RESEP CHOCONUT BALL CERIA

Cemilan mudah & sehat buat anak” cuma pakai 3 bahan aja choconut ball ceria. Silahkan bunda klo mau coba bikin nya. Coconut cheese ball adalah salah satu kue kering berbentuk bola-bola kecil dengan rasa keju dan kelapa kering yang menjadi taburannya. Rasa gurih dari keju yang dikombinasikan dengan gurihnya kelapa kering instan membuat sajian ini terasa sangat luar biasa.

Apa kabar bunda kretif. Kali ini RKT kembali menghadirkan pembahasan mengenai sebuah resep unik, menarik dan yang terpenting baik bagi kesehatan seluruh anggota keluarga. Pada pembahasan kali ini RKT mengajak bunda membuat sebuah kudapan lezat nan gurih bersumber dari bahan dasar keju dengan taburan kelapa parut.

Seperti banyak dan umum kita ketahui keju memiliki hampir semua kandungan nutrisi pada susu, seperti protein yang lebih mudah dicerna tubuh dibanding protein pada susu. Keju sangat bermanfaat karena kaya akan protein, terutama bagi anak kecil karena mereka membutuhkan protein yang lebih banyak dibandingkan orang dewasa. Sedangkan kelapa yang digunakan memiliki kandungan nutrisi yang tidak jauh berbeda dengan keju seperti lemak nabati yang dikenal baik bagi tubuh, Karbohidrat sebagai sumber energi dan protein.

CHOCONUT BALL CERIA

Bahan” nya

  1. 1 bungkus biskuit roma kelapa/biscuit marie

  2. Susu kental manis coklat/putih

  3. Ceres


Cara membuat nya

  1. Haluskan biskuit

  2. Lalu beri susu aduk” sampai adonan bisa dibentuk hentikan pemberian susu nya

  3. Bentuk bulat kecil”

  4. Gulingkan ke ceres

  5. Siap dinikmati atau bisa di simpan kedalam kulkas sebentar

  6. Selamat mencoba


Itulah tadi Resep Coconut Cheese Ball Gurih. cukup mudah bukan? Sudah saatnya kita beralih ke produk makanan sehat dan bergizi. Dengan rutin mengkonsumsi olahan makanan yang mengandung keju dan tak berlebihan dapat meningkatkan kesehatan bagi tubuh. Kini bunda tak perlu lagi khawatir akan jajanan dipasaran. Cukup buatkan Coconut Cheese Ball sebagai bekal dan camilan untuk si buah hati.

10 Manfaat Minum Susu Bagi Tubuh Sebelum Tidur dan Pagi Hari

1.Menetralisir Racun
Susu bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh. Racun ini berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Sebenarnya makanan yang kita makan banyak mengandung zat-zat kimia yang dapat mengganggu kesehatan dalam jangka waktu yang lama. Dengan minum susu maka racun-racun tersebut dapat diatasi misalnya membersihkan paru-paru. Selain dari makanan, racun tersebut berasal dari polusi udara yang terserap oleh tubuh melalui kulit dan paru-paru.
2.Menguatkan Tulang dan Gigi
Umur manusia semakin lama pasti akan semakin menua. Semakin bertambahnya umur maka kinerja organ tubuh akan berkurang. Salah satu organ tubuh tersebut adalah tulang. Tulang adalah salah satu organ tubuh yang cepat rapuh bahkan pada usia 30’an beberapa orang mengalami osteoporosis. Tentu Anda tidak ingin tulang Anda cepat rapuh bukan? Salah satu cara untuk mencegah kerapuhan tulang adalah dengan minum susu secara teratur. Kandungan kalsium di dalam susu inilah yang membantu tulang agar tetap kuat sehingga dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Tahukah Anda dengan minum secangkir yoghurt dapat memberikan asupan 1/3 kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari.

3.Membantu Pertumbuhan Anak
Pada anak-anak, kalsium yang terkandung di dalam susu sangat membantu untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Pada anak-anak yang kekurangan kalsium maka pertumbuhannya akan terhambat misalnya tinggi badan tidak proporsional. Anak-anak yang rajin minum susu pertumbuhan badannya akan baik terutama terlihat dari tinggi badan.

4.Memberikan Energi Pada Tubuh
Susu mengandung kalori yang cukup sehingga dengan minum susu dapat memberikan energi pada tubuh. Minum susu pada pag hari dapat menambah semangat dan meningkatkan kinerja aktifitas dalam bekerja. Selain itu, minum susu juga bermanfaat bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi. Dengan minum susu saat menstruasi tubuh yang lemas dan mudah lelah dapat kembali bugar dan bersemangat.

5.Manfaat Susu untuk Kecantikan
Susu sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit terutama kulit kering. Susu bermanfaat untuk menghaluskankulit. Asam laktat pada susu membantu menghilangkan sel kulit mati sehingga menjadikan kulit cerah merona. Anti oksidan pada susu membantu mengurangi radikal bebas sehingga dapat meningkatkan metabolisme sel. Sehingga bagi Anda wanita tidak perlu repot-repot membeli produk anti aging, cukup minum susu secara teratur cukup menjadikan Anda awet muda.

6.Menjaga dan Memperbaiki Tekanan Darah
Berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan di Spanyol terhadap lebih dari 5.000 orang dewasa. Orang yang secara teratur mengkonsumsi susu rendah lemak, 54% lebih kecil kemungkinannya terkena hipertensi dibandingkan orang yang jarang minum susu.

7.Meningkatkan dan Menjaga Kesuburan
Apakah Anda sedang melakukan program untuk mendapatkan keturunan? Jika Ya, sebaiknya Anda menambahkan susu ke daftar menu makanan Anda. Sebuah penelitian yang pernah dilakukan di universitas Harvard dilaporkan bahwa wanita yang rajin mengkonsumsi susu tinggi lemak sekitar 25%, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita gangguan kesuburan dan masalah ovulasi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu dalam seminggu.

8.Menurunkan Berat Badan
Banyak penelitian bahwa minum susu dapat membantu mengurangi dan menurunkan berat badan. Orang yang mengkonsumsi susu secara teratur setiap hari berat badannya lebih cepat turun dibandingakn orang yang jarang minum susu. Mengapa bisa terjadi? Karena dengan minum susu makan akan menjadikan orang kenyang sehingga kebiasaan ngemil makanan ringan seperti snack, kue, dan camilan lainnya akan hilang. Kalori yang tergandung dalam segelas susu setara dengan setengah kalori dalam 1 menu makan kita.

9.Mengurangi Stress dan Depresi
Susu dapat mengatasi stress dan depresi. Kandungan protein dan kasein hidrolisat (lactium) pada susu dapat mengurangi tekanan darah dan hormon yang menyebabkan ketegangan dalam tubuh. Dengan minum susu dapat mengendurkan otot tubuh yang tegang, Vitamin D yang terkandung pada susu dapat membantu meningkatkan produksi hormone serotonim yang berfungsi sebagai good mood dan memperbaiki kualitas tidur.

10.Menjaga dan Membentuk Otot Tubuh
Susu mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan otot tubuh. Banyak atlit yang mengkonsumsi susu untuk meningkatkan berat masa otot tubuhnya. Satu gelas susu mengandung 8,1 mg protein. Bagi Anda sedang menjalankan program pembentukan tubuh seperti atlet binaraga tidak ada salahnya mengkonsumsi susu secara teratur.

Selamat berkreasi bunda!

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel